Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint. Bezár
Ön itt jár: > >

Zöldségek

Zöldségek                Energia   Fehérje Zsír Szénhidrát
  kJ  kcal  gramm  gramm  gramm
Bab          
Adzuki bab (száraz) 1377 329 19,9 0,5 62,9
           
Adzuki bab (főtt) 536 128 7,5 0,1 24,8
           
Disznóbab (száraz) 1428 341 26,1 1,5 58,3
           
Disznóbab (főtt) 461 110 7,6 0,4 19,7
           
Farkasbab (száraz) 1553 371 36,2 9,7 40,4
           
Farkasbab (főtt) 498 119 15,6 2,9 9,9
           
Favabab (száraz) 1428 341 26,1 1,5 58,3
           
Favabab (főtt) 461 110 7,6 0,4 19,7
           
Fehérbab (száraz) 1407 336 21,1 1,2 62,3
           
Fehérbab (főtt) 595 142 9 0,6 25,8
           
Fekete bab (száraz) 1428 341 21,6 1,4 62,4
           
Fekete bab (főtt) 553 132 8,9 0,5 23,7
           
Jácintbab (száraz) 1440 344 23,9 1,7 60,8
           
Jácintbab (főtt) 490 117 8,1 0,6 20,7
           
Kínai hosszú bab (száraz) 1453 347 24,3 1,3 61,9
           
Kínai hosszú bab (főtt) 494 118 8,3 0,5 21,1
           
Limabab (száraz) 1478 353 25,8 1,1 60,1
           
Limabab (főtt) 486 116 9 0,4 20,1
           
Mungóbab (száraz) 1453 347 23,9 1,2 62,6
           
Mungóbab (főtt) 440 105 7 0,4 19,2
           
Pintó bab (száraz) 1453 347 21,4 1,2 62,6
           
Pintó bab (főtt) 599 143 9 0,7 26,2
           
Római bab (száraz) 1403 335 23 1,2 60,1
           
Római bab (főtt) 569 136 9,3 0,5 24,5
           
Rózsaszín bab (száraz) 1436 343 21 1,1 64,2
           
Rózsaszín bab (főtt) 642 149 9,1 0,5 27,9
           
Sárgabab (száraz) 1444 345 22 2,6 60,7
           
Sárgabab (főtt) 603 144 9,2 1,1 25,3
           
Szárnyasbab (száraz) 1712 409 29,7 16,3 41,7
           
Szárnyasbab (főtt) 615 147 10,6 5,8 14,9
           
Szójabab (száraz) 1867 446 36,5 19,9 30,2
           
Szójabab (főtt) 724 173 16,6 9 9,9
           
Tengerészbab (száraz) 1411 337 22,3 1,5 60,8
           
Tengerészbab (főtt) 586 140 8,2 0,6 26,1
           
Vesebab (száraz) 1394 333 23,6 0,8 60
           
Vesebab (főtt) 532 127 8,7 0,5 22,8
           
Francia bab (száraz) 1436 343 18,8 2 64,1
           
Francia bab (főtt) 540 129 7,1 0,8 24
           
Zöldbab (száraz) 1436 343 18,8 2 64,1
           
Zöldbab (főtt) 540 129 7,1 0,8 24
           
           
Borsó,lencse          
Csicseriborsó (száraz) 1524 364 19,3 6 60,7
           
Csicseriborsó (főtt) 687 164 8,9 2,6 27,4
           
Galambborsó (száraz) 569 136 7,2 1,6 23,9
           
Galambborsó (főtt) 465 111 6 1,4 19,5
           
Lencse (száraz) 1478 353 25,8 1,1 60,1
           
Lencse (főtt) 486 116 9 0,4 20,1
           
Sárgaborsó (száraz) 1424 340 19 1,5 63
           
Sárgaborsó (főtt) 699 167 7,8 6,8 19,6
           
Vöröslencse (száraz) 1327 317 23 1,1 53,3
           
Vöröslencse (főtt) 435 104 7,2 0 17,3
           
Zöldborsó (száraz) 339 81 5,4 0,4 14,5
           
Zöldborsó (főtt) 423 101 5,2 2,5 15,2
           
           
Burgonya          
Burgonya (főtt) 360 86 1,7 0,1 20
           
Burgonya (olajban sült) 720 172 2,7 5,2 28,7
           
Burgonya (sütőben és hélyában sült) 389 93 2,5 0,1 21,2
           
Édesburgonya (főtt) 360 86 1,6 0,1 20,1
           
           
Hagyma          
Fokhagyma 624 149 6,4 0,5 33,1
           
Gyöngyhagyma 151 36 8 0 8
           
Lilahagyma 151 36 1,7 0 8
           
Metélőhagyma 100 24 7 0 2
           
Mogyoróhagyma 301 72 2,5 0,1 16,8
           
Póréhaygma 255 61 1,5 0,3 14,2
           
Snidling 126 30 3,3 0,7 4,4
           
Újhagyma 134 32 4 0 6
           
Vöröshagyma 167 40 1,1 0,1 9,3
           
           
Káposzta          
Fejes káposzta (főtt) 96 23 1,3 0,1 5,5
           
Fejes káposzta (nyers) 105 25 1,3 0,1 5,8
           
Kelkáposzta (főtt) 100 24 1,8 0,1 5,4
           
Kelkáposzta (nyers) 113 27 2 0,1 6,1
           
Kínai kel (pak-choi, főtt) 50 12 1,6 0,2 1,8
           
Kínai kel (pak-choi, nyers) 54 13 1,5 0,2 2,2
           
Kínai kel (pe-tsai, főtt) 59 14 1,5 0,2 2,4
           
Kínai kel (pe-tsai, nyers) 67 16 1,2 0,2 3,2
           
Leveles kel (főtt) 109 26 2,1 0,4 4,9
           
Leveles kel (nyers) 126 30 2,5 0,4 5,7
           
Lilakáposzta 134 32 7 0,2 5,7
           
Napa káposzta 50 12 1,1 0,2 2,2
           
Savanyú káposzta 80 19 0,9 0,1 4,3
           
Tengeri káposzta (főtt) 117 28 1,9 0,4 5,6
           
Tengeri káposzta (nyers) 209 50 3,3 0,7 10
           
Vörös káposzta (főtt) 121 29 1,5 0,1 6,9
           
Vörös káposzta (nyers) 130 31 1,4 0,2 7,4
           
           
Paprika          
Csili paprika (piros) 167 40 1,9 0,4 8,8
           
Csili paprika (zöld) 88 21 0,7 0,3 4,6
           
Étkezési paprika 84 20 0,9 0,2 4,6
           
Jalapeno paprika 121 29 0,9 0,4 6,5
           
Paradicsompaprika 130 31 5 0,2 6,4
           
Serrano paprika 134 32 1,7 0,4 6,7
           
Zöldpaprika 84 20 0,9 0,2 4,6
           
           
Egyéb zöldségek          
Articsóka (főtt) 222 53 2,9 0,3 12
           
Articsóka (nyers) 197 47 3,3 0,2 10,5
           
Bambuszrügy (főtt) 50 12 1,5 0,2 1,9
           
Bambuszrügy (nyers) 113 27 2,6 0,3 5,2
           
Brokkoli (főtt) 147 35 2,4 0,4 7,2
           
Brokkoli (nyers) 142 34 2,8 0,4 6,6
           
Cékla (főtt) 184 44 1,7 0,2 10
           
Cékla (nyers) 180 43 1,6 0,2 9,6
           
Cikóriagyökér 301 72 1,4 0,2 17,5
           
Cukkini 130 31 4,7 0,4 5,3
           
Csemegeuborka 50 12 20 0,1 1,7
           
Csicsóka 130 31 1,8 0,4 4
           
Édesrépa (főtt) 163 39 1,3 0,2 8,7
           
Édesrépa (nyers) 151 36 1,2 0,2 8,1
           
Endívia saláta 71 17 1,3 0,2 3,4
           
Fehérrépa (főtt) 84 20 1,9 0,1 4,1
           
Fehérrépa (nyers) 80 19 1,8 0,2 3,7
           
Fejes saláta 54 13 1,4 0,2 2,2
           
Fekete retek 42 10 22 0,2 1
           
Főzőtök 126 30 19 0,1 6,1
           
Gyömbérgyökér 335 80 1,8 0,8 17,8
           
Hínár 109 26 0,5 0 6,8
           
Hummusz 695 166 3,7 10 14
           
Kapor 264 63 2,1 0,8 10,2
           
Káposztasaláta 327 78 1,3 2,6 12,4
           
Karalábé (főtt) 121 29 1,8 0,1 6,7
           
Karalábé (nyers) 113 27 1,7 0,1 6,2
           
Kárdi (főtt) 92 22 0,8 0,1 5,3
           
Kárdi (nyers) 71 17 0,7 0,1 4,1
           
Karfiol (főtt) 96 23 1,8 0,5 4,1
           
Karfiol (nyers) 105 25 1,9 0,3 5
           
Kelbimbó (főtt) 151 36 2,6 0,5 7,1
           
Kelbimbó (nyers) 180 43 3,4 0,3 9
           
Kerekrépa (főtt) 92 22 0,7 0,1 5,1
           
Kerekrépa (nyers) 117 28 0,9 0,1 6,4
           
Kígyóuborka 50 12 1,2 0,1 1,7
           
Lapugyökér (főtt) 368 88 2,1 0,1 21,2
           
Lapugyökér (nyers) 301 72 1,5 0,2 17,3
           
Mangold 84 20 4 0 3
           
Okra (főtt) 92 22 1,9 0,2 4,5
           
Okra (nyers) 130 31 2 0,1 7
           
Olivabogyó 578 138 1,3 13,9 1,8
           
Padlizsán (főtt) 147 35 0,8 0,2 8,7
           
Padlizsán (nyers) 100 24 1 0,2 5,7
           
Pálmaszív 117 28 2,5 0,6 4,6
           
Paradicsom 75 18 0,9 0,2 3,9
           
Paradicsompüre 461 110 1,2 1 20
           
Paszternák (főtt) 297 71 1,3 0,3 17
           
Paszternák (nyers) 314 75 1,2 0,3 18
           
Patisszon 130 31 4,4 0,1 6,2
           
Petrezselyem zöldje 151 36 3 0,8 6,3
           
Rebarbara 67 16 1,9 0 3
           
Retek 67 16 0,7 0,1 3,4
           
Sárgarépa (főtt) 147 35 0,8 0,2 8,2
           
Sárgarépa (nyers) 172 41 0,9 0,2 9,6
           
Savanyú uborka 59 14 3,6 0,1 2,6
           
Sóska 113 27 2 0,5 2,3
           
Spárga (főtt) 92 22 2,4 0,2 4,1
           
Spárga (nyers) 84 20 2,2 0,1 3,9
           
Spárgasaláta 75 18 0,9 0,3 3,7
           
Spenót (főtt) 96 23 3 0,3 3,8
           
Spenót (nyers) 96 23 2,9 0,4 3,6
           
Sütőtök (főtt) 63 15 1,1 0,1 3,3
           
Sütőtök (nyers) 63 15 1 0,1 3,3
           
Torma 268 64 9,4 1,4 8,3
           
Tök (főtt) 63 15 0,6 0 3,7
           
Tök (nyers) 59 14 0,6 0 3,4
           
Uborka 63 15 0,7 0,1 3,6
           
Vizitorma 46 11 2,3 0,1 1,3
           
Wasabi gyökér 456 109 4,8 0,6 23,5
           
Yamgyökér (főtt) 486 116 1,5 0,1 27,5
           
Yamgyökér (nyers) 494 118 1,5 0,2 27,9
           
Zeller gyökér (főtt) 113 27 1 0,2 5,9
           
Zeller gyökér (nyers) 176 42 1,5 0,3 9,2
           
Zeller zöldje (főtt) 75 18 0,8 0,2 4
           
Zeller zöldje (nyers) 67 16 0,7 0,2 3
           
           
Zöldséglevek          
Paradicsomlé 71 17 0,8 0,1 4,2
           
Sárgarépalé 96 23 20 0 4,8

 

Tartalomhoz tartozó címkék: Kalóriatáblázat
Gyártók
Bal oldal 2
Rólunk mondták

"Gyors, korrekt, vevőorientált kiszolgálás. A kérdéseimre nagyon gyorsan kaptam választ (volt olyan hogy hétvégén! ). A honlap átlátható, színvonalas, látszik hogy benne vannak a "szakmában" a fiúk (itt a testépítést értem). Összességében az első tapasztalatom nagyon pozitív, csak így tovább!"Horváth Ferenc

Kosár
0 árucikk
Kövess minket!
Bannerek
Jobb bannerek

  

Motiváció

„Hiszek abban, hogy belső erőnk tesz győztessé vagy vesztessé. A győztesek azok, akik valóban hallgatnak szívükre.” Sylvester Stallone