Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint. Bezár

Tini diéta 03

 

Étel/Ital Mennyiség Fehérje Szénhidrát Zsír Energia
1.Étkezés          
Tojásfehérje 100g 10,9 0,7 0,2 52
Teljes kiőrlésű kenyér 50g 7,5 1,5 1,5 20,5
Alma 100.g 0,4 7 0,4 35
  250g 18,8g 9,2g 2,1g 107,5g
           
           
           
2.Étkezés          
Fehérje 30g 19,5 5 0,75 112
Lenmagolaj 10g 0 0 10 88,4
Túró (sovány) 50g 18 25,2 1 183
  90g 37,5g 30,2g 11,75g 383,4g
           
           
3.Étkezés          
Csirkemell filé (roston) 100g 31 0 3,6 165
Barna rizs 50.g 4 38 1,5 180
Narancs (1.db) 100.g 0,6 8,5 0,2 41
  250g 35,6g 46,5g 5,3g 386g
           
           
           
4.Érkezés          
Fehérje 30g 19,5 5 0,75 112
Lenmagolaj 10g 0 0 10 88,4
Zabpehely 20g 2,9 12,9 1,4 76
  60g 22,4g 17,9g 12,15g 276,4g
           
5.Étkezés          
Csirkemell filé (roston) 100g 31 0 3,6 165
Sárgarépa (párolt) 50g 0,4 4,1 0,1 17,5
Barna rizs 50.g 4 38 1,5 180
  200g 35,4g 42,1g 5,2g 362,5g
           
           
6.Étkezés          
Casein 30g 23 2,5 1 116
Zabpehely 20g 2,9 12,9 1,4 76
  50g 25,9g 15,4g 2,4g 192g
           
           
  900g 175,6g 161,3g 38,9g 1707,8g
           
           
           
           
           

 

Tartalomhoz tartozó címkék: Női étrend
Gyártók
Bal oldal 2
Rólunk mondták

"Gyors, korrekt, vevőorientált kiszolgálás. A kérdéseimre nagyon gyorsan kaptam választ (volt olyan hogy hétvégén! ). A honlap átlátható, színvonalas, látszik hogy benne vannak a "szakmában" a fiúk (itt a testépítést értem). Összességében az első tapasztalatom nagyon pozitív, csak így tovább!"Horváth Ferenc

Kosár
0 árucikk
Kövess minket!
Bannerek
Jobb bannerek

  

Motiváció

„Hiszek abban, hogy belső erőnk tesz győztessé vagy vesztessé. A győztesek azok, akik valóban hallgatnak szívükre.” Sylvester Stallone