Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint. Bezár

Miért jó választás a testépítés?

Miért jó választás a testépítés?


Annak, aki valaha is sportolt, tulajdonképpen nem kell elmagyarázni, hogy miért is jó sportolni. Aki már átélte, tudja, hogy a sport sokkal többet jelent fizikai kondíciónk megőrzésénél, fejlesztésénél. Napjaink felgyorsult világában sokan képtelenek a felgyülemlő feszültséggel megbirkózni, és pótszerekhez (alkohol, egyéb drogok) nyúlnak. Sportolás − így súlyzós edzés közben is − többek között endorfin „boldogság” hormon szabadul fel, így természetes úton űzzük el a gondot. 

A sport öröm, feltöltődés, önbecsülésünk, önbizalmunk növelésének eszköze. Általa megismerhetünk másokat, de legfőképpen önmagunkat. Szert tehetünk hihetetlen nagy lelki erőre, önfegyelemre, amely az élet más területein is hasznunkra válik. Nem közhely, hanem igaz megállapítás, hogy a sport segít jobb emberré válni.



Ha pedig csak a puszta tényeket nézzük, a súlyzós edzés:

1.Növeli az izomerőt
2.Növeli az izmok állóképességét.
3.Átfogóan és hatékonyan formálja a testet.
4.Növeli az inszalagok és a csontok terhelhetőségét, a porcok vastagságát és az izmokban lévő 5.Hajszálerek sűrűségét.
6.Egészség megőrző és javító hatása van, fokozza a fizikai állóképességet.
7.Ha kiegészítő sportként űzzük egy fő sportág mellett, javítja a teljestményünket.
8.Növeli a hajlékonyságot.
9.Helyes táplálkozás mellett kordában tartja testsúlyunkat, csökkenti a zsírszöveteket.
10.Erősíti a szívet, gyorsítja az anyagcserét, normalizálja a vérnyomást.
11.Növeli az élettartamot.
12.Segít megelőzni az olyan betegségeket, mint pl. a csontritkulás.
13.Növeli a hemoglobin és a vörösvérsejtek számát.
14.Ragyogó formája az izom- és izomsérülések rehabilitációjának.
15.Bizonyítottan csökkenti a koleszterinszintet.

Testépítés az életünk! Elhivatottság, fegyelem, szorgalom, önmegvalósítás, saját határaink legyőzése és az a bizonyos TŰZ! A tűz, ami megkülönbözteti az átlag sportolót a BAJNOK Sportolótól! Nem ismerünk lehetetlent! Nem hátrálunk meg a nehézségektől, kudarcoktól, monotonitástól! Minket ezek hoznak igazán lázba, motivál nap mint nap. Nem mástól akarunk többek lenni. Mi csak a saját éhségünket csillapítjuk, és eközben határokat lépünk át! Saját korlátainkat győzzük le! Sose adjuk fel! Nincs elég! Nincs megállás!
 

Most pedig irány edzeni!

2015.09.27

 

Tartalomhoz tartozó címkék: cikk
Gyártók
Bal oldal 2
Rólunk mondták

"Gyors, korrekt, vevőorientált kiszolgálás. A kérdéseimre nagyon gyorsan kaptam választ (volt olyan hogy hétvégén! ). A honlap átlátható, színvonalas, látszik hogy benne vannak a "szakmában" a fiúk (itt a testépítést értem). Összességében az első tapasztalatom nagyon pozitív, csak így tovább!"Horváth Ferenc

Kosár
0 árucikk
Kövess minket!
Bannerek
Jobb bannerek
Notino.hu

 

 

 

  

Motiváció

„Hiszek abban, hogy belső erőnk tesz győztessé vagy vesztessé. A győztesek azok, akik valóban hallgatnak szívükre.” Sylvester Stallone