Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint. Bezár

Fogyaszd saját zsírod!

Fogyaszd saját zsírod!

Lehetetlenség bármiféle diétát tartani, ha nem tudjuk, mit ehetünk. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az élelmiszereket, amelyekhez hozzányúlhatunk. Javasoljuk azok kiválasztását, amelyek könnyen beszerezhetőek, elkészítésük egyszerű.

 

A 10 legjobb egyszerű szénhidrát:

Alma, banán, bogyós gyümölcsök, dinnye, cseresznye, citrom, narancs, szilva, eper.

 

A 10legjobb keményítő tartalmú összetett szénhidrát:

Árpa, zabból készült ételek, rizs, tök, édesburgonya, teljes őrlésű gabonából készült kenyér, rozs.

 

A 10 legjobb fehérje:

Tonhal,csirkemell,tőkehal,tojásfehérje,fehérjepor,pulykamell,szója.

A 10 legjobb fűszer, ízesítő:

Minden sómentes fűszer, zsírmentes ízesítő,fokhagyma,főző hagyma,szójaszósz,mustár,bors,ecet.

A 10 legjobb szénhidrát tartalmú hüvelyes:

Feketebab, lencse,limabab,száraz fehérbab,pirosbab.

A 10 legjobb nagy rosttartalmú zöldség:

Spárga,bambuszrügy,brokkoli,répa,zeller,padlizsán,spenót,cukkini.

Tartalomhoz tartozó címkék: cikk
Gyártók
Bal oldal 2
Rólunk mondták

"Gyors, korrekt, vevőorientált kiszolgálás. A kérdéseimre nagyon gyorsan kaptam választ (volt olyan hogy hétvégén! ). A honlap átlátható, színvonalas, látszik hogy benne vannak a "szakmában" a fiúk (itt a testépítést értem). Összességében az első tapasztalatom nagyon pozitív, csak így tovább!"Horváth Ferenc

Kosár
0 árucikk
Kövess minket!
Bannerek
Jobb bannerek

  

Motiváció

„Hiszek abban, hogy belső erőnk tesz győztessé vagy vesztessé. A győztesek azok, akik valóban hallgatnak szívükre.” Sylvester Stallone