Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint. Bezár

Erős csontok C-vitaminnal

Erős csontok C-vitaminnal

A C-vitamint gyakran nevezik az antioxidánsok királyának – és jó okkal.  A C-vitamin több mint negyven egészségügyi területen mutatkozott hatékonynak, mint megelőző vagy gyógyhatású szer.

Kimutatták, hogy nem csupán csökkenti a tüneteket, de ténylegesen gyógyítja a tüneteket kiváltó állapotot is. Egy néhány éve megjelent tanulmány szerint  a C-vitamin segíthet az idősebb embereknek megőrizni a csontsűrűségüket.

A C-vitamin szükséges a kollagén képzéséhez. A kollagén olyan, mint egy „ragasztó”. Megerősíti a test számos szövetét, mint például az izmokat és véredényeket. Fontos szerepet játszik sebgyógyulásban és természetes antihisztaminként is funkcionál allergiás tünetek esetén. Ez a vitamin segítség a máj és az epe működésében, valamint a vírusok elleni küzdelemben és még az alkohol és más méreganyagok kiválasztásában is támogat bennünket.

Eddig is ismert volt, hogy a C vitamin nélkülözhetetlen a normális csontfejlődéshez, de csak a közelmúltban derült fény arra, hogy az időskori csontsűrűség megőrzésében is fontos szerepet játszik.

Katherine Tucker és a Tufts egyetem táplálkozástudományi iskolájában dolgozó munkatársai egy négy éves időszak alatt 231 férfit és 393 nőt, akinek az átlagos kora 75 volt, felügyeltek, és a céljuk az volt, hogy megfigyeljenek bármilyen összefüggést a C vitamin-felvétel és csontsűrűség között.

Az találták, hogy a férfiak esetén a nagyobb mennyiségű C-vitamin bevitellel el lehetett érni, hogy a négy éves tanulmány ideje alatt megtartották az eredeti csontsűrűségüket. Azok a férfiak, akik a C-vitamin alacsonyabb mennyiségével éltek, azoknál pedig nem. Az ő csontsűrűségük csökkent. A nők esetében nem volt kimutatható különbség a két csoport között.

Tucker azzal magyarázza az eredményt, hogy a C-Vitamin egy antioxidáns, ami csökkenti az oxidáló stresszt a testben levő összes sejtben. Antioxidánsokra van szükségünk, hogy megvédjék sejtjeinket a környezet oxidáló hatásaival szemben. A gyulladások szintén csontvesztés okoznak, mivel kalciumot vonnak el a test különböző részeiből – elsősorban a csontokból. A C-vitamin ezt az elvonást is lassítja azáltal, hogy maga csökkenti a gyulladást.

A C-vitamin a legújabb vitamin amit besoroltak azok közé a tápanyagok közé, amikről eddig is tudták, hogy hozzájárulnak az egészséges csontok és valószínűleg a fogak idős kori állapotához. Ide sorolja még a tudomány az omega-3 olajakat és a kalciumot valamint a foszfort. Azt már eddig is tudtuk, hogy a fogíny gyulladás részben a C-vitamin hiányában következik be, de ami új ebben a hírben az nem más, mint az, hogy a férfiak csontsűrűsége fenntartható egy nagyobb napi C-vitamin kiegészítéssel.

A C-vitamin az alábbi betegségek esetén hatékony:Izomgyengeség, hörghurut, véraláfutás, hajszálér törékenység, nátha/torokgyulladás, fogínygyulladás, zöld hályog, magas koleszterin, fertőzés, terméketlenség (férfiaknál), sérülések (kisebb), skorbut, seb gyógyulás, atlétikai sérülések, autizmus, hályogok, cukorbetegség, immun funkciók, influenza, vashiányosság vérszegénység.

A C-vitamin néhány egyéb ismert előnye: alkohol és drogmegvonási tünetek enyhítése, asztma enyhítése, ízületi gyulladás csökkentése, hátfájás enyhítése,tüdőbaj ellen, fülfertőzések (visszatérő) ellen, ekcéma enyhítése, epekövek ellen, gyomorhurut ellen, köszvény ellen, szénanátha enyhítése, májgyulladás ellen, magas vérnyomás ellen..stb.

A C-vitamin más területen is létfontosságú. Az agy tízszer, néha százszor többet használ el C-vitaminból, mint a test többi része.  Emiatt tapasztalható az, hogy a memória és kognitív funkciók miért mutatnak jelentős javulást extra adag C-vitamin fogyasztásakor. 3000-6000mg C vitamin naponta kiváló karbantartó adag. Betegség esetén ennek duplája is szükséges lehet. Kezdje el élvezni ennek a létfontosságú és fantasztikus vitaminnak minél több hasznát. 

forrás: naturhirek.hu

2015.április 17.
Tartalomhoz tartozó címkék: cikk
Gyártók
Bal oldal 2
Rólunk mondták

"Gyors, korrekt, vevőorientált kiszolgálás. A kérdéseimre nagyon gyorsan kaptam választ (volt olyan hogy hétvégén! ). A honlap átlátható, színvonalas, látszik hogy benne vannak a "szakmában" a fiúk (itt a testépítést értem). Összességében az első tapasztalatom nagyon pozitív, csak így tovább!"Horváth Ferenc

Kövess minket!
Bannerek
Jobb bannerek

  

Motiváció

„Hiszek abban, hogy belső erőnk tesz győztessé vagy vesztessé. A győztesek azok, akik valóban hallgatnak szívükre.” Sylvester Stallone