Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint. Bezár

Az Igazi kihívás hasizmaidnak

Az Igazi kihívás hasizmaidnak

A felemelt lábbal végzett hasprés jobban megdolgozza a hasadat, mint a hagyományos hasprés. Hátaddal egy szőnyegen fekve tedd, a lábfejed egy magasabb bútor darabra mondjuk egy padra. Miközben felsőtested a földről, húzd fel a combjaidat.

A combok és a térdek emelése előre és felfelé mozgásra is készteti a felsőtested és így eléred a térdeidet a mozgás tetején. Kezdőként csak akkor fogj hozzá ehhez a gyakorlathoz, ha már csináltál legalább néhány héten át hagyományos, vagy váltott lábbal végzett hasprést.

Jó edzést:)

2014.08.11

Tartalomhoz tartozó címkék: cikk
Gyártók
Bal oldal 2
Rólunk mondták

"Gyors, korrekt, vevőorientált kiszolgálás. A kérdéseimre nagyon gyorsan kaptam választ (volt olyan hogy hétvégén! ). A honlap átlátható, színvonalas, látszik hogy benne vannak a "szakmában" a fiúk (itt a testépítést értem). Összességében az első tapasztalatom nagyon pozitív, csak így tovább!"Horváth Ferenc

Kosár
0 árucikk
Kövess minket!
Bannerek
Jobb bannerek
Notino.hu

 

 

 

  

Motiváció

„Hiszek abban, hogy belső erőnk tesz győztessé vagy vesztessé. A győztesek azok, akik valóban hallgatnak szívükre.” Sylvester Stallone