Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint. Bezár

A testépítés és az életed!

A testépítés és az életed!

Hogyan segíthet a testépítés, az életeden?

Mikor az életedre gondolsz a hét nagy részében boldognak érzed magad? Vagy úgy tekintesz az életre és a benne lévő feladatokra, mint egyszerű "megoldanivalókra"? Egy érdekes kérdést tehetünk fel saját magunknak:

 

Mi számít az életben?

Sokan karrierjüket, illetve ennek sikerességét tekintik tartják az élet értelmének. Mások a bankszámla egyenleget vagy szimplán mindkettőt. De az igazat megvallva, soha sem fog egyik sem igazán boldoggá tenni. Nem azt állítom, hogy nem járulhat hozzá, de nem ez minden. A boldogság leginkább a gondolkodásmódodtól függ.

 

Miben járul hozzá a testépítés, életed javulásához?

Létezik egy olyan tévhit, miszerint a testépítők csak magukkal foglalkoznak, önzőek és semmi másra nem koncentrálnak, csakis kizárólag saját fejlődésükre. Számos olyan testépítővel találkoztam, aki rengeteg időt fordít barátaira, és velük egyetemben, a többi szórakoztató, élvezetes vagy extrém sportra, amiben kihívást találnak. A testépítők nagyrészt olyan életvitelt folytatnak, ami energikusabbá teszi őket. A megtervezett, egészséges étrend, a folytonos intenzív edzés remek közérzetet biztosít, és nem utolsó sorban, növeli az önbizalmat is. Ezáltal pedig az élet minden területén könnyebben érvényesülhetünk. Önbizalomra szükség van a csajozáshoz, az álláskereséshez, és általánosan mindenhez. Az erős fizikum, a testi-lelki összhang, egészséges, határozott emberekre jellemző, ezáltal a testépítőkre is.

A testépítés tehát megadja neked a lehetőséget, önbizalmad növelésére.Egy edzés során, jó esetben szinte teljesen kikapcsolódunk, elfelejtjük az apróbb nehézségeket, problémákat, példának okáért ex-barátnőnk viselkedését, esetleg főnökünk állandó szekírozását. Az edzés csak rólunk szól. Maximális fókusz, ezáltal pedig jó eredmények.Tudnunk kell azonban egy nagyon fontos dolgot: a testépítés mint életmód, nagyon sokat segíthet minden téren. Általa megtanulunk küzdeni, szenvedni, célokat felállítani.

 

Ettől függetlenül, mondanom sem kell, hogy nem csak ebből áll az élet. Néhány tipp, ami hozzásegíthet életed minőségének javulásán:

  •  Legyenek barátaid, legyen szociális életed
  •  Járj ki minél többet a természetbe
  •  Nézz meg egy jó filmet
  •  Írd le a pozitív dolgokat életedben
  •  Írd le céljaid
  •  Segíts másokon (meglepően jól érzed magad, tőle)
  •  Vedd körül magad olyan emberekkel, akikkel szeretsz együtt lenni.
  •  Keress magadnak hobbikat - a testépítés az egyik, de nem feltétlenül az egyetlen.
  •  Csináld amit szeretsz

Konklúzió

A boldogság elérhető. A boldogság, nem problémamentes életet jelent. Mindig lesznek problémák, kisebbek vagy nagyobbak. Ezekkel együtt kell élni,  és ezeket meg kell oldani. Ez teszi az életet kihívássá. Soha ne mond ezt: "Boldog leszek ha..." Ilyen nincs. És ne feledd: A boldogság kizárólag a gondolkodásmódodon múlik. 

 

Írta: Matt Danielsson

Forrás: Bodybuilding.com 

 

 

Tartalomhoz tartozó címkék: cikk
Gyártók
Bal oldal 2
Rólunk mondták

"Gyors, korrekt, vevőorientált kiszolgálás. A kérdéseimre nagyon gyorsan kaptam választ (volt olyan hogy hétvégén! ). A honlap átlátható, színvonalas, látszik hogy benne vannak a "szakmában" a fiúk (itt a testépítést értem). Összességében az első tapasztalatom nagyon pozitív, csak így tovább!"Horváth Ferenc

Kosár
0 árucikk
Kövess minket!
Bannerek
Jobb bannerek

  

Motiváció

„Hiszek abban, hogy belső erőnk tesz győztessé vagy vesztessé. A győztesek azok, akik valóban hallgatnak szívükre.” Sylvester Stallone